午後１時〜３時は脳が疲れているから、コーヒーは飲まない方が良い！

午後一番は癒し系ドリンクを

 

午後の時間帯のランチ後から３時くらいまでの時間は、私にとってのコアタイムではないため、この時間帯は意識してルーチンワークとか、体を動かす系のワークに当てています。

 

そのため、コーヒーを飲んで、目を覚まそう！とはせずに、前もってコアタイムは来ないと諦めていますので、あえてその時間を有効に活用しようというふうに考えますと、頭がさえない状態でも出来ることをすると決めています。

 

なので、コーヒーはドリンクの選択肢から外れてしまうのです。そんな時に飲んでいる私のお気に入りは「午後の紅茶　おいしい無糖」です。手摘みのダージリンの香りはいい感じで伝わってくるドリンクです。

 

キャッチコピー

「気分転換にぴったり」にやられてしまった！

 

自動販売機の陳列▼

 

 

だいたい１時〜３時頃は刺激が強くないものを飲んで、パフォーマンスが上がってくるのを待ちます。

 

１６時頃、再度コーヒーをぐっと飲むと、本調子になります。これは私のパターンなので、他の方は独自のパターンがあるはずです。

 

自分のコアタイムがいつなのか、集中できない時が何時頃なのかしっかりと把握して、集中できる時にガッツリやらせて頂く。そう考えると、午後一は刺激の強くないもの、カフェインが少ないものにすると良いですよ。

 

 

 

以上、午後の紅茶　美味しい無糖でした！