休みの日であってもダラダラ寝ないで、いつも通り起きて、太陽の光を浴びて、J-WAVE聞きながら、コーヒーして、読書して、ブログして

休みの日こそ早起き

 

これは私のライフスタイルです。

休みの日の方が早く起きて、日頃出来ないことをする。

ダラダラ寝だめと思って、寝てしまうと、調子が崩れてしまいます。

先日、読んだスタンフォード式最高の睡眠方法の本にも冒頭に寝だめは良くないと書かれてありました。

 

朝は、朝日を浴びて、コーヒーを入れて、ブログを書いて、6:50には出発、通勤中に新聞アプリチェックという流れなのですが、今日は幸いお休みなので、普段出来ない過ごし方になりました。

 

普段のルーチンToDo▼

 

IMG_1992.PNG

 

その日の情報が入るようにJ-WAVEをつけておく

 

朝からまったりと音楽だけiTunesから流しているのもいいですが、その日の旬なイベントなどの情報が入らなくなってしまうので、私は必ず休みの日の朝はJ-WAVEを付けて作業をします。

 

お気に入りは J-WAVE TOKYO MORNING RADIO!

別所哲也さんがOhayo Morning と軽快に朝をナビゲート

GWの六本木ヒルズでのイベント情報など、キャッチできました!

ハッシュタグは#OHAYOMORNING

http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/

 

 

 

朝食をなるべく早い時間に食べる

 

朝食が休みの日はついついいつもより遅い時間になりがちですが、私はいつもの調子を維持するために、早めに食べます!

 

今日は美味しいパンを作って頂いてしまいました!フルーツもあると最高ですね。

 

本日の朝食▼

 

P1160761アップ用.jpg

 

 

今日も1日、朝のパワーで頑張れそうです。

 

 

 

 

 

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作成者: Rickey

サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日1〜2回ブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父(まもなく二児の父) よろしくお願いします。

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