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タグ: LIFEHACKS

  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録78日目 静かな睡眠環境で正確な波形

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 10/07/2017

静かな環境での睡眠記録 おはよ…

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  • Application

最近の朝の習慣 やることが決まってきたのでパターン化してきた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 09/07/201709/07/2017

朝の習慣 おはようモーニング。…

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  • CLEANING

ビックカメラで買ったエレコムのスライド式PC用クリーニングブラシ

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 07/07/2017

PCをいつまでも綺麗に保ちたい…

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  • Tweet

Phitenのチタンネックレスがやっぱり肩こりに効き目があった

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 07/07/2017

断食なう おはようモーニング。…

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  • J-WAVE

仕事が忙しくて聴き逃したラジオ番組はRADIKOのタイムフリーで聞こう

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 06/07/2017

ラジオ番組を聴き逃してしまった…

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  • LIFEHACKS

朝5時起きでうまくいくようになってきた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 06/07/201706/07/2017

朝5時起きでうまくいく    …

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  • LIFEHACKS

暑い夏をいかに涼しげに過ごすための5つのヒント!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 04/07/201704/07/2017

  暑い夏を少しでも…

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  • LIFEHACKS

phitenのチタン ネックレースを頂きました!肩こりへ効果があるか試してみるよ。

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 04/07/201704/07/2017

phitenのチタンネックレー…

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  • Presentation

人前で話し・プレゼンテーションをする時に大切な5つのコト

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 02/07/201702/07/2017

人前で話す時のTips サービ…

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  • LIFEHACKS

働く環境にこだわることより自分が何を心地いいと思うかこだわることが大事!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 01/07/201701/07/2017

  自分は何が好きか…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録69日目 久しぶりに6時間以上寝た

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 01/07/2017

6時間眠れた Rickeyです…

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  • RUNNING

久しぶりの2キロ多摩川ランニング完走!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 23/06/2017

2週間ぶりの2キロランニング …

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  • SLEEP

Sleep Meister睡眠記録 63日目 ノンレム睡眠深めで睡眠時間5時間台でもなんとかやっていく

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 23/06/201723/06/2017

睡眠時間が5時間台のまま Ri…

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  • 習慣化

昔、習慣でやっていたお風呂掃除は、今やっても全然苦ではない。習慣化がもたらす効果とは?

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 22/06/201722/06/2017

習慣化こそ最強なものはない 習…

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  • SLEEP

クナイプ(KNEIPP)のバスソルトのおまけで付いていたスーパーミントのバスソルトがなかなか良いぞ!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 21/06/201723/06/2017

クナイプのおまけで付いていたバ…

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  • MUSIC

疲れた時にヘッドホンで聴きたいオススメのトラック

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 21/06/201721/06/2017

ちょい気分を上げよう という時…

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  • LIFEHACKS

日曜日の朝はクリエーティブな作業に最適な時間になる!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 18/06/2017

日曜日の朝はクリエーティブな作…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録58日目 睡眠時間は5時間台から結局抜け出せず、あれっ、400回目の投稿でした!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 18/06/201718/06/2017

睡眠時間は5時間台のまま おは…

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  • Application

特定の時間までにやらなければいけないTo Doは「SmallTask」後でやるは「Captio」がGood!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 17/06/2017

To Do アプリの使い分け …

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  • SLEEP

これから蒸し暑い日々。良い眠りへ導くクナイプ(KNEIPP)のバスソルト ホップ&バレリアンの香りがGood!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 15/06/2017

クナイプのバスソルトを久しぶり…

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  • CLEANING

3週間ぶりの家の細々したところのお掃除 大掃除の時だけの掃除では足りない!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 14/06/2017

お掃除なう おはようございます…

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  • ENGLISH

Mac Fan7月号に紹介されていた忙しい人のためのシンプルな瞑想アプリ「SIMPLE HABIT」を試してみた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 13/06/2017

シンプルだけど高機能な瞑想アプ…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 52日目 寝言チェック

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 10/06/2017

おはようモーニング。Ricke…

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  • Application

iOS アプリ「GOOD HABITS 」で管理していた毎日の日課を見直してみた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 08/06/2017

GOOD HABITSの整理 …

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 50日目 久しぶりに6時間寝れた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 07/06/2017

久しぶりに6時間寝れた おはよ…

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  • LIFEHACKS

PC作業で集中したい時はラジオよりも、雨の音やカフェが流れるサイトを開きながらの作業がオススメ

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 06/06/201706/06/2017

作業を集中するために、わざとノ…

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  • RUNNING

時差調整のための朝3㌔ランニングで爽快な1日をスタート

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 04/06/2017

Rickeyです。アメリカでの…

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  • SLEEP

Sleep Meister睡眠記録47日目 夜泣きでも起きない私

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 03/06/2017

久しぶりに睡眠記録を取ってみた…

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  • Ala Moana Beach Park

すっかり2日1回に定着した早朝ランニング 今日も気持ちよく完走

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 01/06/2017

2日1回のランニング 奇跡的に…

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  • Ala Moana Beach Park

Happy Morning Running on this precious Memorial Day 早朝ランニング@メモリアルデー

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 30/05/2017

メモリアルデーの朝、気持ちいい…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録44日目 5時間睡眠だけどスカッと寝れた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 26/05/201726/05/2017

5時間睡眠でも質さえよければ大…

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  • Ala Moana Beach Park

アラモアナ・マジックアイランド早朝ランニング!3キロだけ気持ちよく走れた!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 26/05/2017

おはようございます。 日本はま…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 43 日目 今日は良く寝れた〜時差ありバージョンの記録

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 25/05/2017

時差ありバージョンの睡眠記録 …

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  • Ala Moana Beach Park

時差調整のための早朝30分ランニング@アラモアナビーチパークへ

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 24/05/2017

早朝ランで時差調整 まだ日本時…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 36日目 データを取り続けると面白い 朝コーヒー & J-WAVEしながら今日も一日頑張ろう

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 16/05/2017

おはようモーニング。 Rick…

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  • LIFEHACKS

朝時間の1通メールのはずが、気づいたら沢山メールを返していた 

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 15/05/2017

朝時間1通メール Goodha…

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  • SLEEP

体調管理がやっぱり最優先 良いアウトプットは良いインプットと8時間の睡眠から

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 11/05/201711/05/2017

睡眠不足と疲れがもたらすもの …

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録31日目 最初のノンレム睡眠が深かった 睡眠時間が短いのが引き続き課題

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 11/05/201711/05/2017

おはようございます。Ohayo…

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  • LIFEHACKS

疲れ果てて何も出来なくなった午後に声をかけてくれたのは、「Siri、君だった」

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 10/05/201714/05/2017

午後は適度に休憩を &nbsp…

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  • LIFEHACKS

連勤が続いたら、パフォーマンスが落ちる速度が早い。朝時間にクリエイティブな活動を。午後はルーチン。

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 10/05/2017

連勤が続いたら注意を Rick…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録28日目 寝言も歯ぎしりも収録できなかった

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 08/05/2017

おはようございます。 Rick…

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  • LIFEHACKS

明日から仕事だ〜という暗い気持ちを明るくする方法 スーパーポジティブ with 松岡修造

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 07/05/201707/05/2017

とにかくポジティブ過ぎるくらい…

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  • LIFEHACKS

頼まれたことを超速でやると、周りからの安心感が半端なく得られる 出来る人っぽくすぐ実行する方法

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 06/05/201706/05/2017

待たされた感 こういうコトはな…

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  • LIFEHACKS

ゴールデンウィーク明けに5月病にならないための5つの予防策

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 05/05/201705/05/2017

GW真っ只中ですが、お仕事頑張…

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  • SLEEP

Sleep Meister睡眠記録22日目 寝言のような、主に物音だけ撮れた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 05/05/2017

実は寝言取れない設定になってい…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 15日目 寝言をチェックする機能をONにしてみた

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 03/05/2017

寝言チェク!   家…

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  • J-WAVE

休みの日であってもダラダラ寝ないで、いつも通り起きて、太陽の光を浴びて、J-WAVE聞きながら、コーヒーして、読書して、ブログして

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 01/05/201701/05/2017

休みの日こそ早起き &nbsp…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 11日目 よく眠れなかった原因はレム睡眠が入眠後1時間できていた・・・

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 25/04/2017

睡眠記録10日目もあったのです…

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  • Application

思ったこと! 先送りできることは思い切って先送りしよう!今日までにやらなきゃと固執しない

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 24/04/201724/04/2017

思い切って先送り  …

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  • 読書記録

本 読書記録 世界一早く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか 

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 23/04/2017

本との出会い 先日、空港の書店…

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  • Application

朝のルーチンにメール1通だけ送るを加えてみた GoodHabitsにタスクを追加なう

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 23/04/201723/04/2017

GoodHabits &nbs…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録9日目 よく寝れた〜

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 21/04/2017

よく寝れた〜   と…

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録8日目

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 17/04/2017

続けて、8日目となりました。 …

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  • AIRPLANE

Happy Landing at the Honolulu ホノルルに無事に到着

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 12/04/201712/04/2017

無事にホノルル着  …

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  • SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録3日目 睡眠時間が短いことが判明

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 08/04/2017

Sleep Meisterを使…

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  • LIFEHACKS

良い眠りを目指して 本「スタンフォード式最高の睡眠」と「あずきのチカラ首肩用」が良い

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 05/04/201705/04/2017

睡眠について、少しづつ深める。

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  • Application

Twitterで調べると手っ取り早く生の情報にアクセス出来る!Twitter活用法

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 05/04/201705/04/2017

  ちょっとした情報…

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  • CLEANING

蛇口の水垢を取って、気持ちいいくらいキレイにする。

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 04/04/201704/04/2017

蛇口をキレイにする &nbsp…

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  • IT

毎日利用しているアプリ 新聞・全紙無料!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 02/04/201702/04/2017

  ニュースアプリは…

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  • アロマ

朝 調子が出ない時は調子が整うように何かを加える

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 29/03/201729/03/2017

    毎…

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  • BOOK

本 読書記録 TED驚異のプレゼン 人を惹きつけ、心を動かす9つの法則 後半

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 28/03/201729/03/2017

  昨日の読書記録 …

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  • Application

「調べるリスト」を作成して、沢山検索するそして、次会った時のトークを深くする

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 28/03/201728/03/2017

※予約投稿です。 調べるリスト…

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  • BOOK

本 読書記録 TED驚異のプレゼン 人を惹きつけ、心を動かす9つの法則 前半

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 27/03/2017

  府中の啓文堂書店…

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  • iPhone

人の名前を覚えるためのちょっとした工夫

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 25/03/2017

  新年度、新学期に…

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  • Application

ルーチンは時間をまとめて、◯◯分以内にやると決める!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 25/03/201724/03/2017

  ルーティンの業務…

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  • IT

知らない電話番号から突然の電話がかかってきた時にすべきこと 3つの迷惑電話対応策

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 24/03/201729/03/2017

  今日、2回もまっ…

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  • アロマ

ドライブのおともに @アロマのClean Forest エアミスト

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 23/03/201727/03/2017

  本日のドライブで…

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  • ENGLISH

英語について書くの 2回目 社会人になってから編

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 22/03/201729/03/2017

  前回、学生までど…

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  • iPhone

「自宅から駅」、「駅から職場」 までの徒歩移動がエクササイズに有効だった!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 22/03/201703/04/2017

今回、仙台に出張してみて、 徒…

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  • CLEANING

お風呂を長持ちさせるためのちょっとした工夫 水滴を取って、カビを繁殖しにくくする

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 18/03/201713/04/2017

※予約投稿です。  …

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  • LIFEHACKS

トラックの中ってこんなふうになってるんだ! 荷物の固定に使う紐掛け

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 17/03/201701/04/2017

    先…

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  • Tweet

仕事の日とお休みを頂いている日では9キロも歩いている距離に差があった

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 17/03/201713/04/2017

  最近、まったく朝…

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  • CLEANING

ほんの一工夫で洗面台をキレイにキープ これで大掃除は不要

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 15/03/201713/04/2017

    引…

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  • CLEANING

サラシを使ってミラーを磨くと、めっちゃキレイになる

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 13/03/201713/04/2017

※予約投稿です。 先日、職場の…

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  • LIFEHACKS

読書を進めるための工夫としてブックカバーをかけてみる

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 11/03/201713/04/2017
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  • Application

iPhone アプリ 「GoodHabits」を使ってみた!ルーティンの可視化

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 11/03/201713/04/2017

    本…

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  • Application

人から聞いたことを忘れないようにリマインドするアプリ 「Captio」シンプルだけと効果抜群!

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 07/03/201703/04/2017

  愛用しているアプ…

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  • DESIGN

いいね! Human Pictogram 2.0 ヒュマンピクトグラム

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 05/03/201702/04/2017

  昨日、ポスター作…

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  • IT

聴き逃した時はRADIKOのタイムフリー機能でJ-WAVEのJAM THE WORLDを聞く。

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 04/03/201702/04/2017

  昨日、買い物に行…

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  • アロマ

女子力男子! アロマオイルをネットで購入

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 03/03/201702/04/2017

ここ数年、アロマテラピーに完全…

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  • LIFEHACKS

新しい1日は清掃から始まる。PC周りも清掃からスタート

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 02/03/201702/04/2017

  2015年からM…

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  • LIFEHACKS

100円ショップで買った家具クッション用フェルト 「キズガート」が一番良い。

  • 投稿者: Rickey
  • 投稿日: 02/03/201702/04/2017

  家具を引きずって…

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日1〜2回ブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父(まもなく二児の父) よろしくお願いします。

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