Application 最近の朝の習慣 やることが決まってきたのでパターン化してきた 投稿者: Rickey 投稿日: 09/07/201709/07/2017 朝の習慣 おはようモーニング。… 続きを読む
LIFEHACKS phitenのチタン ネックレースを頂きました!肩こりへ効果があるか試してみるよ。 投稿者: Rickey 投稿日: 04/07/201704/07/2017 phitenのチタンネックレー… 続きを読む
Presentation 人前で話し・プレゼンテーションをする時に大切な5つのコト 投稿者: Rickey 投稿日: 02/07/201702/07/2017 人前で話す時のTips サービ… 続きを読む
SLEEP Sleep Meister睡眠記録 63日目 ノンレム睡眠深めで睡眠時間5時間台でもなんとかやっていく 投稿者: Rickey 投稿日: 23/06/201723/06/2017 睡眠時間が5時間台のまま Ri… 続きを読む
習慣化 昔、習慣でやっていたお風呂掃除は、今やっても全然苦ではない。習慣化がもたらす効果とは? 投稿者: Rickey 投稿日: 22/06/201722/06/2017 習慣化こそ最強なものはない 習… 続きを読む
SLEEP クナイプ(KNEIPP)のバスソルトのおまけで付いていたスーパーミントのバスソルトがなかなか良いぞ! 投稿者: Rickey 投稿日: 21/06/201723/06/2017 クナイプのおまけで付いていたバ… 続きを読む
SLEEP Sleep Meister 睡眠記録58日目 睡眠時間は5時間台から結局抜け出せず、あれっ、400回目の投稿でした! 投稿者: Rickey 投稿日: 18/06/201718/06/2017 睡眠時間は5時間台のまま おは… 続きを読む
Application 特定の時間までにやらなければいけないTo Doは「SmallTask」後でやるは「Captio」がGood! 投稿者: Rickey 投稿日: 17/06/2017 To Do アプリの使い分け … 続きを読む
SLEEP これから蒸し暑い日々。良い眠りへ導くクナイプ(KNEIPP)のバスソルト ホップ&バレリアンの香りがGood! 投稿者: Rickey 投稿日: 15/06/2017 クナイプのバスソルトを久しぶり… 続きを読む
ENGLISH Mac Fan7月号に紹介されていた忙しい人のためのシンプルな瞑想アプリ「SIMPLE HABIT」を試してみた 投稿者: Rickey 投稿日: 13/06/2017 シンプルだけど高機能な瞑想アプ… 続きを読む
Application iOS アプリ「GOOD HABITS 」で管理していた毎日の日課を見直してみた 投稿者: Rickey 投稿日: 08/06/2017 GOOD HABITSの整理 … 続きを読む
LIFEHACKS PC作業で集中したい時はラジオよりも、雨の音やカフェが流れるサイトを開きながらの作業がオススメ 投稿者: Rickey 投稿日: 06/06/201706/06/2017 作業を集中するために、わざとノ… 続きを読む
Ala Moana Beach Park すっかり2日1回に定着した早朝ランニング 今日も気持ちよく完走 投稿者: Rickey 投稿日: 01/06/2017 2日1回のランニング 奇跡的に… 続きを読む
Ala Moana Beach Park Happy Morning Running on this precious Memorial Day 早朝ランニング@メモリアルデー 投稿者: Rickey 投稿日: 30/05/2017 メモリアルデーの朝、気持ちいい… 続きを読む
SLEEP Sleep Meister 睡眠記録44日目 5時間睡眠だけどスカッと寝れた 投稿者: Rickey 投稿日: 26/05/201726/05/2017 5時間睡眠でも質さえよければ大… 続きを読む
Ala Moana Beach Park アラモアナ・マジックアイランド早朝ランニング!3キロだけ気持ちよく走れた! 投稿者: Rickey 投稿日: 26/05/2017 おはようございます。 日本はま… 続きを読む
SLEEP Sleep Meister 睡眠記録 43 日目 今日は良く寝れた〜時差ありバージョンの記録 投稿者: Rickey 投稿日: 25/05/2017 時差ありバージョンの睡眠記録 … 続きを読む
Ala Moana Beach Park 時差調整のための早朝30分ランニング@アラモアナビーチパークへ 投稿者: Rickey 投稿日: 24/05/2017 早朝ランで時差調整 まだ日本時… 続きを読む
SLEEP Sleep Meister 睡眠記録 36日目 データを取り続けると面白い 朝コーヒー & J-WAVEしながら今日も一日頑張ろう 投稿者: Rickey 投稿日: 16/05/2017 おはようモーニング。 Rick… 続きを読む
SLEEP 体調管理がやっぱり最優先 良いアウトプットは良いインプットと8時間の睡眠から 投稿者: Rickey 投稿日: 11/05/201711/05/2017 睡眠不足と疲れがもたらすもの … 続きを読む
SLEEP Sleep Meister 睡眠記録31日目 最初のノンレム睡眠が深かった 睡眠時間が短いのが引き続き課題 投稿者: Rickey 投稿日: 11/05/201711/05/2017 おはようございます。Ohayo… 続きを読む
LIFEHACKS 疲れ果てて何も出来なくなった午後に声をかけてくれたのは、「Siri、君だった」 投稿者: Rickey 投稿日: 10/05/201714/05/2017 午後は適度に休憩を  … 続きを読む
LIFEHACKS 連勤が続いたら、パフォーマンスが落ちる速度が早い。朝時間にクリエイティブな活動を。午後はルーチン。 投稿者: Rickey 投稿日: 10/05/2017 連勤が続いたら注意を Rick… 続きを読む
LIFEHACKS 明日から仕事だ〜という暗い気持ちを明るくする方法 スーパーポジティブ with 松岡修造 投稿者: Rickey 投稿日: 07/05/201707/05/2017 とにかくポジティブ過ぎるくらい… 続きを読む
LIFEHACKS 頼まれたことを超速でやると、周りからの安心感が半端なく得られる 出来る人っぽくすぐ実行する方法 投稿者: Rickey 投稿日: 06/05/201706/05/2017 待たされた感 こういうコトはな… 続きを読む
J-WAVE 休みの日であってもダラダラ寝ないで、いつも通り起きて、太陽の光を浴びて、J-WAVE聞きながら、コーヒーして、読書して、ブログして 投稿者: Rickey 投稿日: 01/05/201701/05/2017 休みの日こそ早起き  … 続きを読む
SLEEP Sleep Meister 睡眠記録 11日目 よく眠れなかった原因はレム睡眠が入眠後1時間できていた・・・ 投稿者: Rickey 投稿日: 25/04/2017 睡眠記録10日目もあったのです… 続きを読む
Application 思ったこと! 先送りできることは思い切って先送りしよう!今日までにやらなきゃと固執しない 投稿者: Rickey 投稿日: 24/04/201724/04/2017 思い切って先送り … 続きを読む
Application 朝のルーチンにメール1通だけ送るを加えてみた GoodHabitsにタスクを追加なう 投稿者: Rickey 投稿日: 23/04/201723/04/2017 GoodHabits &nbs… 続きを読む
AIRPLANE Happy Landing at the Honolulu ホノルルに無事に到着 投稿者: Rickey 投稿日: 12/04/201712/04/2017 無事にホノルル着 … 続きを読む
LIFEHACKS 良い眠りを目指して 本「スタンフォード式最高の睡眠」と「あずきのチカラ首肩用」が良い 投稿者: Rickey 投稿日: 05/04/201705/04/2017 睡眠について、少しづつ深める。 続きを読む
Application Twitterで調べると手っ取り早く生の情報にアクセス出来る!Twitter活用法 投稿者: Rickey 投稿日: 05/04/201705/04/2017 ちょっとした情報… 続きを読む
Application 「調べるリスト」を作成して、沢山検索するそして、次会った時のトークを深くする 投稿者: Rickey 投稿日: 28/03/201728/03/2017 ※予約投稿です。 調べるリスト… 続きを読む
iPhone 「自宅から駅」、「駅から職場」 までの徒歩移動がエクササイズに有効だった! 投稿者: Rickey 投稿日: 22/03/201703/04/2017 今回、仙台に出張してみて、 徒… 続きを読む
CLEANING お風呂を長持ちさせるためのちょっとした工夫 水滴を取って、カビを繁殖しにくくする 投稿者: Rickey 投稿日: 18/03/201713/04/2017 ※予約投稿です。 … 続きを読む
Application 人から聞いたことを忘れないようにリマインドするアプリ 「Captio」シンプルだけと効果抜群! 投稿者: Rickey 投稿日: 07/03/201703/04/2017 愛用しているアプ… 続きを読む
IT 聴き逃した時はRADIKOのタイムフリー機能でJ-WAVEのJAM THE WORLDを聞く。 投稿者: Rickey 投稿日: 04/03/201702/04/2017 昨日、買い物に行… 続きを読む
LIFEHACKS 100円ショップで買った家具クッション用フェルト 「キズガート」が一番良い。 投稿者: Rickey 投稿日: 02/03/201702/04/2017 家具を引きずって… 続きを読む